リモートワークを支えるPCチェアはこう選べ！気分をアゲるおしゃれチェアがいいの？それとも疲れにくさを重視する？

リモートワーク、今後も増えそうな気配が漂っています。

今現在も在宅勤務な方も含め、自宅での作業、捗っていますか？捗りそうですか？

人目がないからついつい姿勢が悪くなって、あまり集中できずに作業効率が低下中なんて人もいるかもしれません。

こうした「集中できない作業環境の改善」や、はたまた「以前より長い時間を自宅で過ごすようになったから」という理由で自分好みのインテリアに整えてしまった人もいるようで、動画サイトでは自粛期間を活用したDIY動画も増えています。

しかしそれでも集中できない・・・それどころか足腰がだるい、肩が凝る。

そんなお悩みを抱えているのなら、あなたが自宅のPC前で座っているそのチェアを見直してみましょう！

今回はリモートワーク向けのPCチェアについて詳しく掘り下げてみたいと思います。

リモートワークを支えるPCチェアの選び方

リモートワークの増加と共に増えたお悩み・・・

出典：楽天市場

リモートワークの増加で感じるようになったこと、何かありますか？

元々デスクワークで肩こりや腰痛に苦しんでいた人などは特に、リモートワークや在宅勤務で座っている時間が増え運動不足になったことで体の不調に悩みを抱える方が増えたそうです。

オフィスと違って人目がないのでそもそも姿勢は悪くなりがちですし、なんだか落ち着かなくて足を抱え込んでしまったり、椅子の上で胡座をかいてしまったり・・・そう言われてドキッとしてしまう人もいるのでは？

不調を感じたら病院や整体院などで体のメンテナンスをするのも大事ですし、空き時間にストレッチ、リラクゼーショングッズを購入するなんてのもおすすめ。

ですが一番大切なのは、やっぱり日々の姿勢を整えること。

また、日々体の不調に悩んでいなかったとしても、毎日目にして自分が座るチェアがおしゃれなデザインだったりしたら、外出を控える自粛期間もほんの少し楽しくなります。

PCデスクに合わせたデザインだったりして、自宅のワーキングスペースが少しでも「それらしく」なってきたら、集中力もアップするかもしれません！

リモートワークで気をつけるべき「正しい姿勢」とは？

出典：楽天市場

チェア選びを始める前に、まずは自分の姿勢を見直してみましょう。

まずディスプレイと目の距離は大体40cmほど離して背筋を伸ばして下さい。

位置は画面が水平よりやや下めがベスト。

キーボードとディスプレイ、書類の距離が極端に離れすぎない位置になるように意識して下さいね。

机のサイズは体格に合わせて。

机の高さを調節できるものが望ましいですが、できない場合は65cm〜70cm前後がおすすめです。

作業スペースは出来るだけ広く取りましょう。

チェアもまた、座る人の体格に合わせて高さを調節できるものがベスト。

床から座面の高さは40cm前後が良いでしょう。

最後に座り方ですが、足裏全体をしっかりと床につけて、キーボードを打つ肘の角度は90度以上。

チェアに深く腰掛けて背もたれに背中を当てるようにするのがおすすめです。

背もたれのリクライニング機能や肘掛け（アームレスト）は必要に応じて有無を選びます。

PCチェアを選ぶ5つのポイント

出典：楽天市場

①価格で選ぶ

何は無くともやはり予算が大事です。

おしゃれなチェア、座り心地の良いチェアを選びたいと思ったら有る程度の予算は必要ですが、その基準は知っておきたいですよね。

まず1万円以下から。

1万円以下のリーズナブルなチェアでもチェックポイントを押さえれば良い製品はたくさんあります。

手が出しやすい価格帯であるということが最大のメリットです。

ちょっと良いものを買いたいと思ったらやはり1万〜4万円前後が目安となります。

口コミ評価で良い評判を得ているチェアの中には高価格なチェアよりむしろ座りやすい、疲れにくいと感じる場合もあるようです。

自宅でちょっといいPC用のオフィスチェアが欲しいなと思ったらこのくらいの価格帯から試してみると良いですよ。

PCに向かう作業が多い人、疲れを感じやすい人…元々肩こりや腰痛持ちであったり、リモートワークが増えて体調不良を感じることが増えてきた人は4万〜10万円以上のクラスも検討してみると良いでしょう。

低価格帯の製品との違いはリクライニング機能や高さの調整機能の設定の細かさ、座面の材質などに現れます。

②種類で選ぶ

PCチェア、オフィスチェアと言っても細かな種類に分かれるのはご存知ですか？

シンプルな事務用の回転式オフィスチェアは会社などで複数揃えるのに便利です。

圧迫感がなく開放的な座り心地が魅力ですが、その一方で機能面や長時間座るのにはあまり向いていないかも？

ちょっと見た目の良いものを選びたいのならエグゼクティブチェアと呼ばれるチェアがおすすめ。

ソファ風に座面がゆったりしていたり、高級感のあるデザインや素材で見た目も良いのが特徴です。

いかにも〜なPC用チェアより、見た目も座り心地も重視したい！なんて人におすすめのチェアですよ。

リモートワークが増えたことで長時間座るのに長けたゲーミングチェアにも注目が集まっています。

座り心地やゲームのしやすさに特化して長時間座っていても疲れにくいようにデザインされたチェアなので、在宅ワークやリモートワーク用として活用している人も増えているのだとか！

そして最後にご紹介するのがエルゴノミクスチェアと呼ばれるチェアです。

心理学や生理学の知見をデザインに応用し、人間工学に基づきデザインされたチェアで、疲れにくさや体への負担を和らげるサポート機能においてはこのチェアが最も疲れにくい工夫が施されているといっても過言ではありません。

③背もたれの形と機能性で選ぶ

PCチェアの背もたれの形にも種類がありますよ。

腰くらいまでの高さのローバックは背もたれの高さが低いので体を支える機能性は劣りますが圧迫感がなく省スペース。

お部屋の全体の雰囲気を壊すことなく違和感なく取り入れることができますよ。

ミドルバックは背中くらいまでの背もたれがあるタイプ。

ローバックよりは体を支えてくれますが、高すぎない背もたれのため圧迫感も感じにくいのがメリットです。

長時間の作業に適し、より良い作業環境や体のサポート力を考えると、リモートワークにおすすめなのはやはりハイバック。

サイズが大きく部屋に置いたときに圧迫感を感じてしまうかもしれません。

しかしその分体のサポート力は強く、リラックスして座ることができます。

④座面の素材で選ぶ

出典：楽天市場

長時間座ることになるPCチェアの座り心地のキモとなるのはやはり座面の素材。

長く座る場所になるのなら、座面の素材にもこだわりたいものですよね。

メッシュ素材は通気性に優れ、フィット感も抜群。

座っているとき背中やお尻が蒸れてしまう人はぜひメッシュ素材を検討してみて下さい。

座った時のクッション性を重視したいのならウレタン製がおすすめです。

中でもモールドウレタンと呼ばれる素材はやや硬めの素材で形崩れしにくいという特徴があるので、おすすめですよ。

また、表面の素材にもさまざまなものがあります。

フィット感と蒸れにくさを重視するならやはりメッシュがおすすめ。

通気性だけでなくカラーバリエーションやおしゃれさも重視するならファブリック素材が種類豊富ですよ。

高級感を出したいなら本革なのですが、お手入れが必要で経年劣化が起こる可能性も。

その経年劣化も含めて味、オンリーワンのチェアを育てようと楽しく思える人にはおすすめの素材です。

とはいえ、本革はやはり高い！

ちょっと予算オーバーなんだよな・・・。

本革ほどのお手入れをするのはちょっと敷居が高すぎる・・・。

そんなことを思ってしまったあなたには、PVCやPUといった合皮素材がおすすめです。

通気性には期待できませんが、本革の高級感とお手入れのしやすさ、リーズナブルさを兼ね備えた素材です。

しかし本革よりさらに経年劣化しやすいといったデメリットもあるので注意して下さい。

⑤機能性で選ぶ

出典：楽天市場

背もたれの高さだけでなくその形にも注目して見ましょう。

作業中どうしても前傾姿勢になってしまう人はランバーサポートという背骨のS字ラインにフィットして伸ばしてくれる機能があると便利です。

首や頭を支えるヘッドレスト、作業中に腕を休めるアームレスト、足置きがチェアについているタイプもおすすめです。

背もたれがリクライニングして固定できるタイプなら、休憩中もリラックスすることができますね。

背もたれのリクライニング機能も背もたれだけをロッキングするもの、座面と背面が一体となってロッキングできるもの、背もたれと座面の角度が2：1で同調して可動するものがあります。

好みに合わせてリクライニング機能とその角度も選ぶとよりリラックスできるチェアを見つけやすくなるでしょう。

リモートワークにおすすめPCチェア

タンスのゲン　*G-AIR*

出典：楽天市場

タンスのゲンのG-AIRの座面と背もたれ部分には、アスリートのシューズなどにも使用されるプロ仕様のメッシュ生地が採用されており、通気性抜群。

クッション内にこもった熱気もうまく逃して1年を通じてサラリと爽やかに使用することができます。

上半身をしっかり受け止めるハイバック仕様で腰への負担を和らげる腰サポートクッション付き。

身長や体格に合わせて高さが変えられる7cmのガス昇降機能と取り外しが可能で肩を休めるのに便利なアームレスト付き。

座ったまま伸びもできるロッキング機能で休憩時間もより気持ちよくリラックスして使用することができるでしょう。

座ったまま移動したり、チェアを動かすのにも便利なスムースキャスターと360度回転する座面は座ったままの作業にとっても便利。

これだけの機能が揃って6,000円以下はかなりのお買い得。

楽天市場で2年連続1番売れたオフィスチェアの名は伊達ではないですね！

タンスのゲン　*G-AIR* 詳細

カジュアルオフィスチェアー PANNA（パンナ）

出典：楽天市場

1万円以下で可愛らしいコンパクトなタイプのPCチェアをお探しなら、こちらのカジュアルオフィスチェアはいかがでしょうか？

背もたれの高さが約29cmのローバック、アームレストなしのシンプルかつコンパクトなタイプ。

シンプルなデザインでどんなお部屋でも、どんなテイストでも、男女問わず使用できるのは嬉しいポイントですし、ひとり暮らしのワンルームでも圧迫感なくおしゃれに置くことができますよ。座り心地も開放感があります。

昇降幅は9.5cm。身長や体重、机の高さや体格に合わせて昇降レバーを使って自由に高さ調節ができます。

キャスター付きで座ったままの移動もできますし、座面も360度回転するので作業中もとっても便利。

座った時のフィット感が深すぎず浅すぎない適度なクッション性と、カラーバリエーションが豊富なファブリック生地と高級感あるPUレザーの合皮生地から選ぶことができ、組み立ても簡単に行うことができます。

カジュアルオフィスチェアー PANNA（パンナ）詳細

パワフルサポート　オルカ　オフィスチェア

出典：楽天市場

パワフルサポートとデカデカと掲載するこのオフィスチェア、楽天市場での評価も高くおすすめの商品のひとつです。

海を自由に泳ぐシャチの流線形デザインを意識して作られたこのチェアは体をしっかり支える安定感と弾力性のあるクッションが体を上下左右からしっかりホールドしてくれるのが最大の魅力。

腰に安定感を与えしっかり支えるランバーサポートで長時間座っていても疲れにくいように設計されています。

このチェアに採用されたセミバケットシートはスポーツカーなどによく見られます。

両側のクッションに挟まれスポッとハマる感覚はまさにコクピット。

癖になる座り心地で一度ハマるとやめられません！

また、座面は体重を広めにカーブをつけて作ることでお尻との接地面を増加しました。

体重を広範囲に分散し、クッションで支えることで負荷を分散し、よりよい座り心地を実現しています。

約30度の深めのロッキング機能で休憩中もリラックス。

押し上げるだけで簡単に可動する跳ね上げ式のアームレストは必要ない時はしまっておけます。

360度回転する座面と大きめキャスターで座ったままの動きもスムーズですし、張り地もオールシーズン爽やかなメッシュ素材と高級感溢れる合皮素材から選ぶことができますよ。

パワフルサポート　オルカ　オフィスチェア 詳細

人間工学チェア　DEVAISE ブラック 608

出典：楽天市場

人間工学に基づき、作業している人、座っている人に最適なフィット感と座り心地を提供するオフィスチェアです。

座っている人のあらゆる不満を解消すべく、ヘッドレスト、ランバーサポート、フットレストは可動式。

首を支え、肩をフィットさせ、立体S字と上下7cmに調整することができるランバーサポートで背骨と骨盤を優しく支え座っている人の体をサポートして疲れにくい座り心地を実現しています。

ソフトな質感のアームレストも前後のスライド機能と30度の角度調整、7cmの昇降機能で細かな調整ができますよ。

背面は年中快適なメッシュ素材で通気性抜群。

座面は座り心地抜群な高反発ウレタンを使用し、リラックスしたい時には160度まで倒せるリクライニング機能を搭載しました。

フットレストを組み合わせれば寝転がっているかのようなリラックス感覚を味わうことができます。

人間工学チェア DEVAISE ブラック 608 詳細

EXRACING　ハイエンドモデル　EX-003

出典：楽天市場

最後に紹介するのはeスポーツでも使われる大人気ゲーミングチェアEXRACINGのハイエンドモデルです。

長時間のゲームやデスクワークで蒸れがちな太ももや背中をスッキリとさせ、雑菌の繁殖や生地のよれを防ぐため、通気性の良いパンチングレザーを採用しています。

人間工学に基づいた3D設計で作られた体を包み込むバケットシートは頭部、肩部、腰部、座部をしっかりサポート。

体全体をホールドして骨盤や背骨の角度を適正化してくれる効果も期待できます。

座ったまま操作可能な165度まで無段階で倒せるリクライニング機能と約9.5cmの調整機能で身長や体格に合わせて好みの位置に調整、体を好きな時に動かせる強弱の調整も可能なロッキング機能で使い勝手も抜群です。

最適なポジションで肘の位置を確保できるアームレストは上下の昇降と3段階の向きの回転機能付き。

非再生の高品質なウレタンは粗悪品にはあり得ない最高の座り心地を実現しています。

まさにハイエンドモデルの名に相応しい最高の座り心地を体感させてくれるでしょう。

EXRACING　ハイエンドモデル　EX-003 詳細

こんなグッズもある

リモートワークのPC周りを過ごしやすくするグッズはチェアだけではありません！

合わせて机も買い替えて自宅にワークスペースを作ってしまうのはかなりおすすめですし、体の疲れを癒すマッサージグッズやリラクゼーショングッズもおすすめ。

チェアの高さが合わない人やそれでも足の行き場がなくて落ち着かない人にはフットレストという専用の足置きがあります。

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まとめ

ここ数年でリモートワークや在宅勤務といった「出社しない」働き方が増え、注目を集めるようになりました。

自宅で長時間のデスクワークを始めるようになって、体の不調や作業のしにくさを感じたり、なかなか集中力が保てず作業が思うように進まない・・・なんてお悩みを抱える人も多いのだとか！

そんな人はPCデスクやPCチェアを買い替えてみてはいかがでしょうか？

例えば部屋のインテリアに合わせたおしゃれなチェアを購入したら気分が上がって楽しい気持ちになりませんか？

体の形に合わせたり、姿勢をよく保てるような機能性の高いチェアを使ってみるのもおすすめ。

それだけで日々のQOLをアップさせられること間違いなし！

1万円以下のお値打ち品から数万円、10万円単位の高額商品まで幅広くあり、1万〜4万程度出せばそこそこの機能性をもつ製品を選ぶことができます。

なんだか集中できない、疲れが取れない、腰痛や肩こり、頭痛にお悩み、なんて方はぜひ検討してみて下さいね。

リモートワークのスペースの作り方！必要な家具選びは重要なポイント！

リモートワークの機会が増え、自宅で仕事をする方が増えています。 いつもは仕事で外出しているのに自宅で仕事をするとストレスがたまるという方も少なくありません。

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アイキャッチ出典：楽天市場